ダイエットぼやき

ようやく、よーーーうやく、元のサイトさんから、安全宣言が出たので、戻ります。

当初の予定通り、ここはバックアップという事に。
いずれ、公開も停止しちゃうかもしれません。

なんだか右往左往しましたが、結局元へ。
エラー出始めの当初のスタンスでのんびり構えてれば、無駄な労力要らなかったかな？（笑）
まぁ、ここはここで、わりと良かったから、1つ発見だし、
思った以上に、元のところの良さに浸っていた事も発見だし（笑）

そんなこんなで、元ブログのアドレス書いて行きますー。

ぴちょんさんのダイエットぼやき：http://d-nikki.com/0005789/
これからも、どうぞよろしく_(_^_)_

体重：65.9ｋｇ（標準56kg）
体脂肪率：37.1％軽肥満（標準27％）
内蔵脂肪：7.0（9.5以下なら正常）
骨量：2.5kg
基礎代謝：1268Kcal（燃え難い）
体内年齢：51歳
筋肉：39.0ｋｇ
筋肉スコア：＋１（−１〜＋１が標準。+になる程筋肉質）
もっと読んでく？？

体重：66.0ｋｇ（標準56kg）
体脂肪率：37.0％軽肥満（標準27％）
内蔵脂肪：7.0（9.5以下なら正常）
骨量：2.5kg
基礎代謝：1271Kcal（燃え難い）
体内年齢：50歳
筋肉：39.1ｋｇ
筋肉スコア：＋１（−１〜＋１が標準。+になる程筋肉質）

【排便】△
【運動】スロトレ＋午前散歩(長め)　エアリーシェイプ1時間

増え傾向。
でも、体内年齢は下がり傾向。ふむ。筋肉量かな。

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もっと読んでく？？

なんかもう。。。。
夕食(ホントは、魚肉ソーセージと汁物とシュウマイだけ)の後、買い物に出て、どうにもこうにも炭水化物が食べたい衝動に駆られて、菓子パンに走ってしまった。。。
この２・３日、今までになく炭水化物を欲するなぁ。
困る。。。
・・・ん？
グァバ茶のせいかな？



体重：65.9ｋｇ（標準56kg）
体脂肪率：37.4％軽肥満（標準27％）
内蔵脂肪：7.0（9.5以下なら正常）
骨量：2.4kg
基礎代謝：1264Kcal（燃え難い）
体内年齢：51歳
筋肉：38.9ｋｇ
筋肉スコア：＋１（−１〜＋１が標準。+になる程筋肉質）

【排便】◎
【運動】スロトレ+午前散歩　スロトレ+夕方散歩


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ネットで薬が買えないなんて困ります！



　もっと読んでく？？

体重：65.8ｋｇ（標準56kg）
体脂肪率：37.74％軽肥満（標準27％）
内蔵脂肪：7.0（9.5以下なら正常）
骨量：2.4kg
基礎代謝：1262Kcal（燃え難い）
体内年齢：51歳
筋肉：38.8ｋｇ
筋肉スコア：＋１（−１〜＋１が標準。+になる程筋肉質）

うんうん出ず。。。


もっと読んでく？？

体重：66.5ｋｇ（標準56kg）
体脂肪率：37.5％軽肥満（標準27％）
内蔵脂肪：7.0（9.5以下なら正常）
骨量：2.5kg
基礎代謝：1274Kcal（燃え難い）
体内年齢：51歳
筋肉：39.1ｋｇ
筋肉スコア：＋１（−１〜＋１が標準。+になる程筋肉質）

今朝は朝からたっぷり烏龍茶。
体重測定後ではあるけど、ちょっとおなかすっきり。
あったかいお茶で体温めと、胃袋の上げ底（笑）と、怠りがちな水分補給。
しっかりお茶飲もう。
もっと読んでく？？

元々使っていたダイエットブログが、ちょっとおかしくなってしまったので、
バックアップ用にこちらへ。
元から別のブログをいっぱい書いてるのだから、最初からここにしとけばよかったかしら。
いやいや、向こうも色々よかったのよぅ。

とりあえず、引越し作業中。